「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」といった経験はありませんか？睡眠は、心身の健康を維持?増進するうえで不可欠な生活習慣の一つであり、こころの健康とも密接に関連しています。しかしながら、現代社会においては、様々な要因から十分な睡眠を確保することが難しいと感じることも多いのではないでしょうか。
そこで、当センタ―では、睡眠の基礎知識や睡眠とこころの健康の関係について理解を深めることを目的に、長崎大学病院 総合診療科 睡眠?覚醒障害外来の近藤 英明先生をお招きします。対人援助職だけでなく、広く地域住民のみなさま方を対象とし、睡眠に関する知識だけではなく、日常的に取り入れやすい工夫やセルフケアについても、ご講演を依頼しています。
初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
| 日時 | 2026年6月20日(土) 10:00～12:00 |
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| 場所 | 長崎純心大学 S205教室 (長崎市三ツ山町235番地)
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| 講師 | 近藤 英明 先生（医師/長崎大学病院 総合診療科）
長崎大学医学部卒。睡眠?覚醒障害診療に30年以上にわたり従事している。 専門：睡眠?覚醒障害 |
| 参加費 | 無料 |
| 定員 | 100名 |
| 受講申込み | 事前申込必要
【申込締切】6月12日（金） 【申込方法】下記フォームよりお申込みください。
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| 共催 | 長崎純心大学 人文学部 福祉?心理学科、長崎純心大学大学院 人間文化研究科 |
| 後援 | 長崎県臨床心理士会、長崎県公認心理師協会 |
| お問合せ先 | 長崎純心大学 心理教育相談センター（担当：峯）
〒852-8558 長崎市三ツ山町235番地 |
